很多人擔心滷味熱量高，其實選對食材，滷味可以是健康的美食選擇。以下是翊珍香各種滷味的熱量資訊，讓你吃得美味又安心。
低熱量首選（每100g < 150大卡）
海帶（約30大卡）、豆乾（約120大卡）、雞胗（約110大卡）是低熱量的好選擇。想要控制熱量的朋友，可以多選這些品項。
小訣竅
- •海帶富含纖維
- •豆乾高蛋白低脂
- •雞胗有嚼勁又飽足
中等熱量（每100g 150-250大卡）
鴨舌（約180大卡）、牛肚（約160大卡）、雞翅（約220大卡）屬於中等熱量。這些是最受歡迎的品項，適量享用最剛好。
小訣竅
- •鴨舌富含膠原蛋白
- •牛肚低脂高蛋白
- •雞翅連皮熱量較高
健康吃法建議
想要健康吃滷味，可以多選蔬菜類和豆製品，搭配瘦肉類。避免喝太多滷汁，因為滷汁鈉含量較高。
小訣竅
- •多搭配蔬菜
- •滷汁少沾
- •細嚼慢嚥更飽足
總結
翊珍香的滷味使用18種中藥材，不添加防腐劑和人工色素。相較於油炸零食，滷味其實是相對健康的選擇，重點是適量享用！